PROGRAMA DE FORMACIÓN MES DE FEBRERO
JUEVES 4 DE FEBRERO
“MINDFULNESS, HERRAMIENTA PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS TÓXICO“
De la mano de Guadalupe López,
EMAIL DEL PONENTE: guadalupelopezgonzalez@gmail.com
HORARIO: 10:00 A 11:30 h. GRATIS. (Reservad cuanto antes, aforo limitado)
RESUMEN DEL PROGRAMA:
- El Mindfulness es una práctica budista que cuenta con más de 2.500 años de antigüedad, sin embargo en occidente en este momento es una herramienta que se utiliza para tratar problemas asociados al estrés. El estrés empobrece la calidad de vida y disminuye nuestro nivel de satisfacción psicológica. Llevar la mente al pasado y al futuro produce ansiedad, frustración, sensación de agobio, de no tener tiempo para nada…
EL OBJETIVO DEL TALLER:
Ser plenamente conscientes de lo que está ocurriendo aquí y ahora. Combatir las distracciones y concentrarse en los objetivos. Entrenar nuestra atención
JUEVES 11 DE FEBRERO
“¿COMO HACER PUBLICIDAD EN FACEBOOK DESDE CERO?“
De la mano de Carolina Cegarra
HORARIO: 10:00 A 11:30 h. GRATIS. (Reservad cuanto antes, aforo limitado)
EMAIL DEL PONENTE: carolinacegarra@hotmail.com. Community Manager.
BREVE RESUMEN DEL PROGRAMA:
La publicidad en páginas de empresa de Facebook es una herramienta muy útil para poder llegar a tu público de una forma efectiva. Requiere de un análisis de tu negocio y marcar unos objetivos, no es cuestión de hacer publicidad sin una estrategia preparada.
OBJETIVO DEL CURSO:
Haremos un repaso de cuáles son los pasos para llevar a cabo una campaña de publicidad en Facebook para una página de empresa: estadísticas, elección de la mejor acción, preparación del texto del anuncio, selección de imágenes, etc…
Entre los asistentes al curso se realizará un sorteo de una sesión gratuita de 2 horas de consultoría online sobre su negocio (valorada en 70€).
De la mano de Patricia Sanchez Plaza-Ferro,EMAIL DEL PONENTE: patyspferro@gmail.com
HORARIO: 13:00 A 14:00 h.
Lugar Ayto de Villanueva de la CAÑADA C.C el Molino, C/ Molino n 2,
BREVE RESUMEN DEL PROGRAMA:
El 70% u 80% de los productos del mundo están orientados a las mujeres, este indicador de consumo nos señala la importancia de la mujer en la economía mundial. Por eso, según va moviéndose el mercado van apareciendo más oportunidades en el mercado para las mujeres o los productos/servicios para mujeres.
A ello hay que sumarle que gracias a la crisis global que estamos atravesando y gracias también a los despidos, la mujer se atreve a emprender en el mundo. Actualmente existen en el mundo 128 millones de negocios consolidados que están gestionados y liderados por mujeres. ¡Emprendes o no emprendes, mujer! Te contamos la foto de la actualidad para ello.
OBJETIVOS DEL TALLER:
Es un taller para motivar a las mujeres para que se animen a emprender. Cuando se aportan datos cuantitativos ayudan a ver con claridad la opción de la toma de decisión. Anímate, pero con cabeza.
La reflexión antes de la acción: aprender a tomar decisiones analizando toda la información de la que disponemos y meditando bien el proyecto antes de empezar la casa por el tejado. Evitar este error muy frecuente que lleva al fracaso de muchos negocios.
Explicación de la hoja de ruta del emprendimiento de un proyecto, las diferentes opciones de emprender y el resumen del desarrollo de cómo debe ser un proyecto para saber por donde se empieza o como podemos mejorar nuestro negocio actual, redireccionándolo hacia el éxito.
JUEVES 25 DE FEBRERO
” ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA TU JORNADA LABORAL “
De la mano de Estela Jareño
HORARIO: 10:30 A 12:00 h. GRATIS. (Reservad cuanto antes, aforo limitado)
EMAIL DEL PONENTE: vidaes@vida-es.com
BREVE RESUMEN DEL PROGRAMA:
- Como evitar el sobrepeso o la obesidad
- Tips nutricionales para una jornada laboral desbordante
- Aperitivos y desayunos saludables para reuniones de trabajo
- Claves de éxito para un perfecto equilibrio
OBJETIVO:
En este taller veremos la importancia de la alimentación para el buen rendimiento diario, no importa que es estrés o la falta de tiempo sea por motivos laborales, también hay situaciones estresantes de la vida que nos impiden llevar unas pautas organizadas y comemos lo primero que alcanzamos o bien caemos en la tentación de algo no saludable porque nuestro cuerpo pide a gritos azúcar para estar despejado.
Con estas pautas la idea es enseñar como alimentarse sanamente sin perder los placeres de nuestra alimentación mediterránea.
Te daremos unos tips para que puedas llevar a cabo con facilidad y conseguir un equilibrio. El equilibrio hace que un cuerpo esté sano y con energía para afrontar el día a día!